Особенности позы плуга в йоге, паршва халасана - видео

Краткое описание: Поза плуга - одна из неудобных поз для новичков в йоге. Ведь в этой асане нужно занести ноги как модно дальше за голову. Начнем сначала. В позе лежа на спине Вы поднимаете ноги и бедра, а затем угодите ступи за голову. Здесь Вы опираетесь об пол. При этом сначала уводите ноги максимально вправо, а затем максимально влево. Помните о том, что ноги должны быть прямыми.

Поделиться:

Цитата по теме:
Если люди не смеются над вашими целями, значит ваши цели слишком мелкие. Азим Премжи

Сейчас смотрят другие пользователи:

😏 Оставляйте комментарии на русском языке, делитесь ссылкой, слушайте бесплатно! У нас на сайте Вы можете найти видео «Особенности позы плуга в йоге, паршва халасана», а также смотреть онлайн от начала и до конца. Все ютуб ролики из категории «Уроки по йоге» в хорошем качестве, без вирусов. Учитесь на дому с помощью наших обучающих курсов.

Если у вас возникают проблемы с воспроизведением, то пожалуйста, воспользуйтесь этой ссылкой.

Аэробика Калланетика Пилатес Бодифлекс Фитнес Йога Самооброна для женщин

1:30

"Плуг с разведением ног в стороны" для начинающих

2:30

Как правильно делать асану Собака мордой вниз

1:19

Випарита карани, поза перевернутого тела в йоге

26:06

Йога для ног и ягодиц, комплекс упражнений

1:10:58

Основные позы в йоге для начинающих

2:30

Асана йоги для начинающих: каменная горка